北京白癜风哪家医院比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/全国高温区域预报热热热！连日来，西安深陷高温天气模式中，你是被“热晕了”、“热化了”还是被“热到意识模糊”了？不管有多难熬，大家还得再坚强一点。因为今天早上9点西安市气象台升级发布高温橙色预警信号预计新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、未央区、雁塔区、阎良区、临潼区、长安区、高陵区、蓝田县、周至县、鄠邑区、西咸新区未来24小时内最高气温将升至37℃以上。
陕西主要城市天气预报
西安近几天天气预报据悉，7月11日进入头伏，一年中最热的“三伏天”到了，7月11日至20日为头伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至19日为末伏，前后长达40天。同时，今年“三伏天”期间具有高温强度强、空气湿度大、持续时间长等特点，受到副热带高压的牢牢掌控，头伏期间，仍然呈现高温高湿的天气特征。受气流影响，未来几天陕西将出现分散性降水，但仍然无法撼动“桑拿天”格局。陕西具体天气预报预计今天白天：全省晴天间多云，大部分地方有35℃以上的高温天气，关中南部可达38℃以上。陕北东部、关中部分地方和陕南部分地方午后到傍晚有阵雨或雷阵雨，其中延安南部局地、商洛北部有短时暴雨，并伴有7～8级短时大风。今天晚上：全省多云间晴天。14日：全省晴天间多云，宝鸡南部、陕南西部有阵雨或小雨。陕北部分地方、关中中东部有35℃以上高温，局地可达38℃以上。15日：全省晴天转多云，陕北南部、关中西部、陕南大部有小雨或阵雨，陕南部分地方有中雨。16日：全省多云间阴天，陕北南部、关中中东部有小雨或阵雨，关中西部、陕南部分地方有中到大雨。关中东部部分地方有35℃以上高温天气。17日：全省阴天有小雨或阵雨，陕南部分地方、陕北北部有小到中雨。加长版“三伏天”上线这份养生指南请收好陕西省中医院呼吸科副主任、主任医师李天浩7月11日是入伏第一天，西安进入到一年中最热的时段——三伏天。今年的三伏天将持续40天，从7月11日开始至8月19日，可谓是“超长待机”。
图：中国天气在中国天气网发布的“全国头伏热力地图”上，我们可以看到，陕西属于“热力强劲”的地区。高温下吃什么、怎么做才能有效防暑降温？一起来看看专家的讲解吧↓夏季适合吃这些：苦瓜、羊肉汤、绿豆稀饭图自网络伏天一碗羊肉汤，不用医生开药方。在三伏天喝羊肉汤是很多地方的传统习惯，那是不是人人都适宜呢？李天浩告诉记者，羊肉具有补湿驱寒、温补气血、开胃健身的作用，每周吃2-3次羊肉可以增加消化酶的分泌，从而达到保护胃的效果，因此更适用于身体虚寒的人。“一般来说，阳虚的人体质畏冷，如果想在冬天来临时不那么怕冷，可以在夏季吃羊肉。”李天浩说，但对于阴虚体质的人来说，本身就容易燥热，如果再吃羊肉汤，可能会加重阴虚的症状，因此不建议过多食用。而在夏季，绿豆稀饭是许多家庭餐桌上的首选。李天浩说，绿豆可以有效地排除人体内的毒素，有解毒保健的功效，是公认的“解毒好物”。而三伏天持续高温，人体内的汗水容易被无感蒸发，因此，喝绿豆汤可以补充人体所需的水分，达到解暑解毒的效果。“苦果治苦夏”。李天浩说，除此之外，还可以吃苦瓜。苦瓜不仅清热泻火，它的苦味也能刺激人体唾液和胃液的分泌，从而起到增加食欲的效果，也是非常适合夏季食用的食物，但由于苦瓜性寒，因此胃寒、体质偏寒的人最好不要吃。高温天要注意：避免高温出门及时补充水分图自网络由于夏季细菌滋生较快，再加上持续高温，因此中暑、腹泻的患者明显增多。在此，李天浩也提醒广大市民，入伏后出门应避开正午高温时段，避免高温作业，尤其是温度最高的12点—15点最好待在室内。同时，调整好心态，保持充分的休息和睡眠，良好的休息才能让体内的免疫系统达到稳定的状态；勤洗温水澡，避免冲冷水，冲冷水澡会使毛孔迅速闭合，影响散热，对机体也容易造成损伤。此外，还需做好防暑防晒措施、及时补充水分，建议多喝温开水，并且适当地少放一点盐，即使不渴也应有意识地补充水分。正确使用空调风扇，温度不要设置过低，27—28°C较为合理。李天浩说，“不能一下子就钻进空调房子里，更不能对着空调直吹，要让身体有一个降温的过程；而且空调、风扇若使用不当，会造成嗓子发炎、咳嗽，严重者会产生肺炎、面瘫风险。”（来源：西部网、中国天气）
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