西安的雨下着下着就入冬了阴冷+雨水最近西安的天气“物理攻击”+“魔法攻击”一起来了！据陕西省气象台预报今天起我省大部又有一次降水天气过程中北部有降温吹风天气陕北大部有轻霜冻陕北、陕南最低气温出现在10日和11日早晨关中出现在11日早晨最低气温榆林西部及北部-2～0℃榆林东南部、延安、关中西部、秦岭山区1～3℃关中东部4～8℃陕南9～13℃榆林、延安将有轻霜冻出现具体天气预报
预计今天白天：全省阴天大部分地方有小雨，其中延安大部、关中大部、汉中大部有中雨，榆林西部局地、秦岭山区局地有雨夹雪。陕北、关中北部部分有6级左右西北风，局地阵风可达7级以上；关中南部、商洛有4级左右西北风。日平均气温陕北北部、秦岭山区下降6～8℃，最低气温可达4℃以下，部分地方有霜冻；陕北南部、关中下降4℃左右。
今天晚上：陕北阴天转多云，南部部分有阵雨或小雨，最低气温可达3℃以下，大部分地方有霜冻；关中、陕南阴天大部有阵雨或小雨，延安西部山区、铜川北部部分、秦岭山区局地、宝鸡西部及北部山区有雨夹雪或小雪。日平均气温秦巴山区下降4℃左右。
西安市天气预报今天白天：阴天有小雨。今天晚上：阴天有小雨，秦岭山区有雨夹雪。最高气温：16℃，最低气温：11℃，风向：偏北风，风力：4级。明天：阴天。好冷（抖）秋裤都穿了吗！天气变化快
大家可要小心感冒了
预防感冒的方法
01
勤洗手
经常洗手可以帮助我们预防感冒手每时每刻都在接触各种东西最容易携带病毒所以勤洗手有助于预防感冒02
打开窗户通风
房间空气的通风是很有必要的在每天早晨起床后，要打开窗户通风并做深呼吸三到五次深呼吸时，最好尽可能多地吸气再尽可能慢地呼出这样做能极大地锻炼呼吸肌的张合能力03
多运动
想要更好地预防感冒的发生多运动也是一个很好的方法每天晨起后，坚持做运动做做早操、打打太极拳可增强体质，提高机体免疫力04
热水泡脚
每晚用热水泡脚15分钟要注意泡脚时水量要没过脚面05
多喝水
养成多喝水的好习惯喝水可以帮助身体将代谢废物排出如果出现轻微感冒怎么办
01
多补充水分
补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状因此感冒刚发作时就要多喝热水或果汁不加糖和防腐剂的果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状02
清洗鼻腔
一旦出现感冒症状
可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状
然后再洗个热水澡，效果更好
专家表示
盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔
03
盐水漱口
用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分有助减轻炎症盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌，预防感冒04
及时服药
如果出现鼻塞、头疼等不适应第一时间对症服药，缓解症状保持呼吸通顺，头脑清醒05
健康饮食
感冒宜吃富含蛋白质的瘦肉鱼或豆类，糙米饭、全麦面包等富含B族维生素的全谷物主食以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬06
保证充足睡眠
感冒期间，身体往往会很虚弱这时候要多加休息，避免劳累大家都记住了吗降温突然出门添衣带伞哦-END-来源：西安气象、陕西气象
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